كثيرًا ما ترمي النساء قشر الليمون لكنهن لا يعلمن مدى فاعلية هذه القشور في علاج بعض الأمراض البسيطة التي يمكن علاجها بطريقة طبيعية بالمنزل، ويمكن استخدام القشور بأكثر من طريقة، على سبيل المثال يمكن إضافة القشور إلى المشروبات الساخنة، أو إضافتهم إلى طبق السلطة، أو استخدامهم كتوابل في الطعام أو في صنع الكيك المنزلي، وفيما يلي توضيح لأهم فوائد قشر الليمون والتي ستجعل النساء لا تستغنى عنه أبدًا.
صحة البشرة علاج حب الشباب
يحتوي قشر الليمون على فيتامين أ وسي، وإذا تم تناوله سيعزز صحة البشرة ويساعد على إفراز الكولاجين الطبيعي ويعطي للبشرة نضارة وحيوية ويمنع أثار الشيخوخة، بينما في حال استخدامه بشكل خارجي على البشرة، فهو يعمل عمل التونك ويساعد على تنظيف البشرة من الدهون المتراكمة والبكتيريا، وبذلك هو يساعد على علاج حب الشباب.
الحماية من هشاشة العظام
قشر الليمون يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم إضافة إلى فيتامين سي، وهما معًا يعملون على انتقال الكالسيوم إلى العظام، ما يساعد على بناءها بشكل سليم وتقوية العظام ومنع هشاشتها.
حماية الأسنان وعلاج رائحة الفم
يمكن المضمضة باستخدام قشر الليمون ، حيث يساعد على الحصول على فم منتعش ونظيف من البكتيريا، كما يساعد على تقوية الأسنان وحماية اللثة من الالتهابات والتسوس.
خسارة الوزن بمساعدة قَشر الليمون
تناول مشروب ساخن مُضاف إليه قشر الليمون يساعد على الشعور بالشبع قبل تناول الوجبات الرئيسية في اليوم، ما يساعد وبشكل ملحوظ على خسارة الوزن.
صحة القلب ومستوى الكوليسترول بالدم
يحتوي قشَر الليمون على نسبة جيدة من البوتاسيوم وهي تساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل فرص ارتفاع ضغط الدم، كما يحتوي على مواد طبيعية تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ما يساعد على الحماية من تصلب الشرايين ويقلل من الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية.
مضادات الأكسدة
يحتوي قشر الليمون على مادة الليمونين بالإضافة إلى مركبات الفلافونويدات وفيتامين سي، وكلهم يعملون كمضادات للأكسدة داخل الجسم، ما يساعد على التخلص من السموم والجذور الحرة، وهي تلك السموم التي تسبب شيخوخة وتسبب سرطانات متنوعة في الجسم، وتقلل من كفاءة الكلى وكبد، وبذلك يعكس قَشر الليمون مفعول تلك السموم ويساعد على حماية الجسم من السرطانات.
تعزيز مناعة الجسم
بالطبع لا يمكن إغفال دور الليمون الكبير في تعزيز مناعة الجسم ضد البكتيريا والفيروسات، فهو من أفضل العلاجات الطبيعية المتوفرة لعلاج البرد والإنفلونزا، وكذلك قشر الليمون فهو يحتوي على نفس الفيتامينات الموجود بعصير الليمون نفسه.
تحسين عمل الجهاز الهضمي
يحتوي قشر الليمون على ألياف طبيعية، وهي تساعد على تحسين عمل الأمعاء والمعدة، كما تساعد على التخلص من الإمساك وتحسين امتصاص الفيتامينات والمغذيات الطبيعية في الطعام.
بالنهاية، تتعدد فوائد قشر الليمون كعلاج طبيعي منزلي للكثير من الأمراض، كما أنه من أفضل المواد الطبيعية لتنظيف أدوات الطعام من البكتريا والفطريات ما يسمح بتحضير وجبات صحية ومفيدة لجميع أفراد الأسرة لحماية صحتهم.
ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح لاستخدامات طبية لواحدة أو أكثر من الأعشاب الطبيعية أو النباتات أو الأطعمة أو الزيوت، هذه العلاجات في الأحوال العادية وبالنسبة للأشخاص الطبيعيين لا تسبب أضرارًا، لكن يجب دومًا الرجوع إلى الطبيب قبل استخدامها للتأكد من ملائمتها لحالتك الصحية وعدم تعارضها مع أدوية قد تتعاطاها وتحديد الجرعة الملائمة منها، وتزداد أهمية الاستشارة الطبية في حالة الأطفال وكبار السن والحوامل والمرضعات.
