لماذا يحدث تنميل الأطراف ؟ وهل هو أمر خطير؟

إذا تعرضت أنت أو احد أفراد أسرتك لمشكلة تنميل الأطراف أو الخدر في أحد أجزاء الجسم فلا يوجد ما يستدعي القلق فأحيانا يؤدي الضغط الطويل على الأطراف أو الجلوس بشكل خاطئ إلى هذه المشكلة، وأيضا قد تصاب بها أثناء النوم بوضعية خاطئة دون أن تدري، ولكن إذا وجدت أن هذه المشكلة تتكرر بشكل مستمر، وتنتقل في أجزاء كثيرة من الجسم فقد تكون ناتجة عن الإصابة بمرض خطير ويجب حينها مراجعة الطبيب فورا، ومن خلال هذه المقالة سنتناول جميع الأسباب المؤدية لتنميل الأطراف وطرق علاج كلا منها. فهيا بنا نتعرف على أسباب تنميل الأطراف المستمر.

هناك مجموعة من الأسباب الشائعة وراء الشعور بتنميل الأطراف يجب متابعتها والتعرف على الأعراض المصاحبة لها جيدا قبل اتخاذ خطوة اللجوء إلى الطبيب وهى كالتالي:

اتخاذ وضعية خاطئة

بعض الوضعيات الخاطئة التي اعتدت عليها بشكل يومي تؤدي إلى الضغط على الأعصاب الطرفية مما يؤدي إلى شعورك بالخدران أو التنميل ومنها الجلوس بوضع قدم على الأخرى لفترة طويلة حيث تتسبب بهذا في الضغط على أعصاب الساقين دون أن تدري، والطريقة الصحيحة للجلوس أن تجعل قدميك في اتجاه معتدل بحيث يلامسا الأرض أو تجعلهما مفرودتين، أيضا يتسبب وقوفك لفترة طويلة في الشعور بتنميل الساقين ويجب عليك أن تجلس بين الحين والأخر مهما كنت مطالب بمهام حتى لا تصاب بتورم القدمين، ومن الوضعيات الخاطئة أيضا الاستناد على رسغ اليد أو الكتابة على الكومبيوتر لساعات طويلة ومتواصلة دون إراحة اليدين، وكل هذه الأسباب ليست خطيرة ولكن يجب استبدالها بالوضعيات الصحيحة فقط حتى تتخلص من تنميل الأطراف.

استخدام بعض أنواع الأدوية

من الأعراض الجانبية لبعض أنواع الأدوية التي تتناولها حدوث خلل في الأعصاب الطرفية مما يؤدي إلى مشكلة التنميل المستمر، وتبدأ ظهور الأعراض عندما تشعر بالتنميل في جزء معين من الساقين أو اليدين ومع الاستمرار في تناول الدواء ستزداد لديك الأعراض، ويجب أن تتخذ اللازم فورا لأن ذلك يعني أن هناك احتمالية أكبر لإصابتك بتلف الأعصاب الطرفية.

من بين أنواع هذه العلاجات: الأدوية الكيماوية والعلاج عن طريق الإشعاع ويتلقى هذا العلاج مرضى السرطان ومرضى نقص المناعة، وهناك أدوية أخرى خاصة بأمراض القلب وضغط الدم، وكذلك الأدوية الخاصة بمرض النقرس والسكر، وأكثرها خطورة الأدوية المستخدمة للتخفيف من الصرع والعلاجات المستخدمة لعلاج الأمراض النفسية الأخرى كالاكتئاب والوسواس القهري وغيرهما من الأمراض حيث أن المادة الفعالة بها تختص بالتأثير على الأجهزة العصبية بالجسم حتى تؤدي إلى تقلص الأعراض لذلك إذا كنت مصابا بأحد هذه الأمراض وتتناول أحد أنواع الأدوية السابقة وواجهت مشكلة تنميل الأطراف أثناء العلاج فأطلب من طبيبك استبدال الأدوية بنوع أخر على الفور.

نقص بعض الفيتامينات في الجسم

بالتأكيد أن جميع الفيتامينات ضرورية لصحة جسدك، ولكن هناك فيتامينات يؤدي نقصها إلى الإصابة بمشكلة التنميل وبخاصة فيتامين (د) فهو يعتبر المغذي المباشر للخلايا العصبية عن طريق إنتاج كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقوم بدورها في حماية الخلايا العصبية من التلف، وتبدأ أعراض نقصانه من الجسم بالشعور بضعف القدرة على الحركة أو الإصابة بالتنميل وظهور رعشة في الجسم والنسيان المستمر وغيرها من الأعراض، ويعتبر أفضل مصادر الحصول على فيتامين (د) التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي وتناول مشتقات الألبان والأسماك وإذا لم يظهر عليك تحسنا فأحرص على تناول قرص يومي من فيتامين (د) تحت إشراف طبيبك.

أيضا من الفيتامينات الأخرى التي يتسبب نقصانها في التأثير بالسلب على صحة الأعصاب فيتامين (B12)، والذي يساهم في الحفاظ على مادة (المايلين)، وهذه المادة تعمل على تغليف أعصاب الجسم، وعندما تنفذ تبدأ الأعصاب في الضمور فتحدث مشكلة تنميل الأطراف، ويمكن تعويض نقص فيتامين (B12) عن طريق تناول اللحوم الحمراء والبيض.

التعرض للسكتة الدماغية

تعتبر السكتة الدماغية من أشهر وأخطر المشاكل الصحية التي تتسبب في التنميل، وهى تحدث بشكل مفاجئ نتيجة لعدم تغذية المخ بكمية مناسبة من الأكسجين والدم، وهناك بعض الأعراض الأخرى التي تنذر باحتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية في أي وقت مثل الصداع المتكرر وصعوبة النطق والإصابة بضعف بدني عام فإذا ظهرت عليك أحد هذه الأعراض بجانب التنميل لا يفضل عليك الانتظار طويلا فالسكتة الدماغية قد تؤدي إلى الموت المفاجئ.

الإصابة بمرض رينود

يعتبر مرض رينود من أكثر الظواهر الشائعة التي تحدث في فصل الشتاء وهذه الظاهرة تؤدي إلى تغيرات لونية في الجلد، وبخاصة في أطراف القدمين واليدين، وتكون مائلة للون الأزرق مع الشعور ببرودة وتنميل الأطراف وأحيانا تؤدي للإصابة بتورم شديد، ومن الممكن أن تظهر لديك أحد هذه الأعراض أو جميعها فهي تختلف من شخص إلى أخر ولكن على آية حال فإن أسباب الإصابة بها كثيرة ولكن أغلبها تكون ناتجة عن وجود ضيق في الأوعية الدموية بسبب البرودة الشديدة للجو، ويعتبر أفضل طريقة للتخفيف منها هو الحرص على تدفئة الجسم وبخاصة الأطراف وارتداء القفازات والجوارب.

قصور الغدة الدرقية من أسباب تنميل الأطراف

يعاني مريض قصور الغدة الدرقية من نقص في إفراز هرمون الثيروكسين الذي يفرز من الغدة الدرقية وهذه الحالة تؤدي إلى الإصابة بمجموعة من الأعراض الأخرى مثل الإضرابات النفسية والاضطرابات الوزنية بجانب الإصابة بمتلازمة التعب المستمر والإحساس ببرودة الجسم صيفا وشتاءا وأيضا خشونة الشعر وجفاف الجلد ومن أعراضها أيضا التنميل الذي يظهر في الأطراف ويمتد إلى الرسغين وأصابع القدم واليد.

إذا نتج عن وجود الغدة الدرقية مشاكل في الجسم يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي لاستئصالها ويستعيض عنها بالهرمون الصناعي من الثيروكسين والذي يتناوله المريض طيلة حياته وبعد تلقي العلاج يتم التخلص من مشكلة التنميل تماما.

التعرض إلى لدغ الحشرات

يمكن أن يكون تنميل الأطراف ناتجا عن التعرض إلى لدغ بعض أنواع الحشرات مثل العنكبوت والعقرب والجراد، وهناك أعراض تظهر على الجسم بجانب التنميل مثل تورم الوجه والذراعين والساقين والإصابة بإضرابات تنفسية شديدة والشعور بالغثيان، وظهور طفح جلدي في أماكن الإصابة فإذا واجهت أيا من هذه الأعراض يجب عليك حينها الذهاب إلى أحد المستشفيات القريبة لتلقي مصل مضاد قبل انتشار السموم في جسدك بالكامل وفقدانك السيطرة عليها.

الإصابة بنزلات الأنفلونزا

إذا كنت مصابا بأحد نزلات الأنفلونزا الحادة نتيجة نقص المناعة أو الإصابة بحساسية الأنف أو حتى نتيجة للتبديل بين الفصول فمن المؤكد أن تصاب بمشكلة التنميل فهي أحد أكبر الأعراض التي تظهر على المريض، ولا يحدث التنميل في الأطراف فقط، ولكن ينتشر في الجسم كله مع الإحساس ببرودة شديدة ولا تستدعي في هذه الحالة الذهاب إلى الطبيب ولكن يكفي أن تتناول الأطعمة والمشروبات الساخنة وتحرص على تدفئة جسمك بشكل جيد وألا تتعرض لتيار هوائي مباشر.

إدمان الكحوليات وشرب السجائر

يجب الامتناع عن تناول الكحوليات أو شرب السجائر حيث أن الكحوليات تؤثر على صحة الأعصاب، والسجائر تؤثر مادة النيكوتين الموجود بداخلها على الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تنميل الأطراف المستمر.